Puno, Perú
Centro Cultural y Tradicional de los Andes

Puno: La pintoresca ciudad del lago Titicaca

Puno, una ciudad pintoresca situada a orillas del lago Titicaca, donde la historia, la cultura vibrante y los paisajes naturales espectaculares se entrelazan para ofrecer una experiencia de viaje única.

🌿 Descubriendo Puno:

Lago Titicaca

El lago más grande de Sudamérica

El lago navegable más alto del mundo

Altitud: 3.812 metros

Flora y fauna

Especies únicas

Trucha del Titicaca

Aves

Cultura y tradiciones

Pueblos pintorescos

Comunidades indígenas

Islas flotantes de totora

🤔 ¿Sabías que?

  • El lago Titicaca se encuentra a una impresionante altitud de 3.812 metros sobre el nivel del mar.
  • Se extiende sobre una superficie notable de 8.372 kilómetros cuadrados.
  • El lago Titicaca comparte sus aguas con Bolivia.
  • Las cristalinas aguas del lago albergan una rica flora y fauna.

"Puno, la pintoresca ciudad del lago Titicaca, donde la historia y la cultura se encuentran."

🏔️ Puno: Ficha de Identidad y Corazón de los Andes

Puerta de entrada al lago Titicaca y capital folklórica de Perú

📜 Orígenes y Patrimonio

Fundada oficialmente en 1668 con el nombre de San Carlos de Puno por los españoles, la historia de esta región es mucho más antigua. Fue un cruce esencial para las civilizaciones preincas, especialmente Tiwanaku, y el Imperio Inca. El centro de la ciudad, con su Catedral de Puno barroca, da testimonio de su herencia colonial. Cerca, las enigmáticas chullpas de Sillustani (torres funerarias) ofrecen una fascinante visión de su pasado complejo.

📍 Situación Geográfica

Puno se alza orgullosamente a 3,827 metros sobre el nivel del mar, en el sureste de Perú. Su característica más famosa es su posición en las orillas del majestuoso Lago Titicaca, el lago navegable más alto del mundo (3,812 m). Su proximidad a la frontera boliviana lo convierte en una plataforma ideal para explorar los tesoros culturales de los Andes centrales.

🧍 Población y Raíces Culturales

Con aproximadamente 150,000 habitantes, Puno es un crisol de culturas, mayoritariamente poblado por las comunidades Quechua y Aymara. Estos pueblos preservan con orgullo sus lenguas, sus trajes y sus rituales ancestrales, lo que hace de Puno un verdadero bastión cultural andino.

🎭 Festivales y Tradiciones

Puno es conocida como la capital folklórica de Perú, especialmente gracias a su espectacular Fiesta de la Candelaria (en febrero). Clasificada como patrimonio inmaterial de la UNESCO, esta fiesta ve desfilar a miles de bailarines enmascarados con trajes deslumbrantes. La artesanía (textiles simbólicos, cerámica) y la música andina (el charango y la zampoña) son el alma de esta ciudad.

☀️ Clima Andino

El clima es típico de la alta montaña: los días suelen ser soleados (15-20°C), pero las noches son muy frías (a menudo por debajo de 0°C).

  • 🌧️ Temporada de Lluvias (diciembre a marzo)

    : Alta probabilidad de aguaceros, pero los paisajes son verdes.
  • 🌞 Temporada Seca (abril a noviembre)

    : Período ideal, con sol brillante y cielo despejado para panoramas excepcionales.

Consejo para Viajeros: Debido a la altitud, prevea capas de ropa abrigada y dése tiempo para una aclimatación progresiva.

🌟 Las 5 Razones Imprescindibles para Visitar Puno

Una inmersión entre mitos, naturaleza y culturas vivas

1. 🏛️ Vestigios y Viaje en el Tiempo

Puno y sus alrededores son un museo al aire libre. Desde el antiguo sitio Tiwanaku (como Cutimbo) hasta las impresionantes chullpas de Sillustani, explorarás vestigios preincas únicos. El Museo de la Denacionalización complementa esta inmersión en la historia regional.

2. 🛶 Los Tesoros del Lago Titicaca

El lago Titicaca es la principal atracción, un lugar mítico y sagrado.

  • Uros: Las Islas Flotantes

    Descubre el modo de vida único de los habitantes que construyen sus islas, casas y barcos enteramente de totora (junco). ¡Una ingeniosidad increíble!
  • Taquile: El Reino de los Tejedores

    Esta isla es famosa por la excelencia de su arte textil, clasificado por la UNESCO. Las técnicas de tejido, transmitidas de generación en generación, son llevadas a cabo por los hombres, orgullosos guardianes de esta tradición.

3. 🍲 Una Gastronomía de Altitud Reconfortante

La cocina local está adaptada a los desafíos de la altitud, rica y nutritiva. Prueba especialidades como el chuño (patata deshidratada), la sopa de quinoa (un clásico vital), el sabroso ceviche de trucha recién pescado del lago, o el alpaca a la parrilla. Las infusiones de muña son esenciales para facilitar la digestión en alta altitud.

4. 🏞️ Paisajes Andinos Impresionantes

Entre la extensión azul infinita del Lago Titicaca, las majestuosas montañas sagradas (Apu Chulluni) y las vastas llanuras de altitud, la región ofrece panoramas para dejar sin aliento. Es un lugar privilegiado para el senderismo y la observación de la rica biodiversidad andina (flamencos, aves andinas, etc.), con rebaños de llamas y alpacas.

5. 🤝 Una Experiencia Cultural Auténtica

Puno te permite vivir un patrimonio vivo. Las oportunidades de inmersión son numerosas: participar en clases de tejido tradicional, pasar una noche con una familia local en las islas para compartir su vida cotidiana, o asistir a rituales ancestrales como las ofrendas a la Pachamama (Madre Tierra).

🎨 Artesanía, Festivales y Encuentros en Puno

Sumérgete en el patrimonio vivo de la capital folclórica

🧶 Tesoros de la Artesanía Andina

Los mercados de Puno, especialmente el Mercado Artesanal y el Mercado Central, son un verdadero tesoro, rico en saberes ancestrales:

  • Textiles Simbólicos

    Tejidos a mano (a menudo utilizando la técnica precolombina del telar de cintura), cuentan la historia andina a través de motivos simbólicos del cosmos (Pachamama, animales sagrados).
  • Alfarería y Arcilla

    Estos objetos perpetúan los estilos de las culturas Tiwanaku e Inca, a menudo moldeados con arcilla de las orillas del lago Titicaca.
  • Objetos de Totora

    Los habitantes de los Uros transforman las totoras en cestas, joyas o miniaturas que representan sus islas flotantes.

Apoya la Artesanía de Comercio Justo: Prefiere comprar en cooperativas como la Asociación de Artesanas de Taquile para garantizar una remuneración justa.

🎉 Festivales Tradicionales Inolvidables

  • La Candelaria: El Carnaval Andino

    La espectacular Fiesta de la Virgen de la Candelaria (febrero) es el evento principal. Más de 50.000 bailarines enmascarados realizan coreografías impresionantes como la Diablada y la Morenada, un festival reconocido por la UNESCO.
  • Semana Jubilar (noviembre)

    Este festival celebra el aniversario de la fundación de Puno, marcado por procesiones, espectáculos y degustaciones de platos típicos regionales.

🎶 Vida Nocturna y Espectáculos

  • Bares y Peñas: Noches al Ritmo de los Andes

    Las peñas son el lugar ideal para empaparte de la atmósfera, mecido por las melodías del charango y la quena.
  • Teatro Municipal

    Asiste a demostraciones de danzas tradicionales como el Waca Waca o la Llamerada, una excelente manera de apreciar la riqueza folclórica de Puno.

🤝 Turismo Comunitario y Encuentros

Una de las mejores formas de descubrir Puno es la inmersión total:

  • Estancias Auténticas en las Islas

    Opta por el turismo comunitario en las islas de Amantani o Taquile para compartir la vida diaria de los habitantes y descubrir técnicas agrícolas ancestrales como los waru waru.
  • Rituales y Conocimientos

    Participa en talleres y rituales de ofrendas a la Pachamama (Madre Tierra), una conexión profunda con la espiritualidad andina.

♻️ Ecoturismo e Iniciativas Sostenibles

Puno se compromete a preservar su entorno único:

  • Protección del Lago Titicaca

    Proyectos como Eco Uros trabajan activamente en el reciclaje de residuos plásticos para proteger el ecosistema del lago.
  • Conservación Cultural

    Iniciativas locales apoyan la Ruta del Titicaca (circuitos ecoresponsables) y la conservación de lenguas ancestrales, especialmente talleres de quechua y aymara.

Consejo Ecoresponsable: Tu visita debe respetar la Reserva Nacional del Titicaca y las tradiciones locales. Evita usar plástico de un solo uso.

🧭 Excursiones y Actividades: Los Tesoros de Puno y el Titicaca

Desde sitios antiguos hasta experiencias fuera de lo común en el lago navegable más alto del mundo

🛶 El Corazón del Lago: Las Islas Esenciales

  • Uros: Las Islas Flotantes de Totora

    Descubra el estilo de vida ancestral de los Uros en sus islas artificiales de totora (junco). Observe sus famosas balsas (barcos tradicionales) y visite la isla-museo Tribuna Uro. Una inmersión en una cultura única en el mundo.
  • Titinos: La Alternativa Auténtica

    Descubra estas pequeñas islas de totora menos frecuentadas. Disfrute de una inmersión comunitaria más íntima, aprenda la pesca del karachi y la construcción de juncos, lejos del turismo masivo.
  • Amantani: Inmersión Cultural y Templos Andinos

    Alójese con familias locales en casas de adobe. Participe en caminatas sagradas hacia los templos preincas de la Pachamama y el Pachatata, a menudo coronadas por una velada de baile al ritmo del huayno.
  • Taquile: El Reino de los Tejedores UNESCO

    Clasificada por su arte textil (una técnica única llamada k'eswa), esta isla se recorre a través de antiguos caminos incas, que conducen a miradores espectaculares como Huayrapunku ("Puerta del Viento").

🗿 Sitios Arqueológicos y Místicos (Terrestre)

  • Sillustani: Las Torres Funerarias Collas

    A solo 34 km de Puno, estas majestuosas chullpas (torres funerarias de la civilización Colla) dominan el lago Umayo. Su orientación hacia el sol naciente testimonia una ingeniería y espiritualidad fascinantes.
  • Cutimbo: La Arqueología Secreta

    Este sitio ofrece una experiencia más íntima para descubrir chullpas y petroglifos de civilizaciones anteriores a los Incas (Lupaca, Colla). Ideal para una media jornada de turismo privado, lejos de las multitudes de Sillustani.
  • Complejo Aramu Muru: La Puerta Interdimensional

    Este portal energético tallado en la roca es un lugar de fuerte espiritualidad, a menudo visitado por chamanes para la meditación. Un sitio místico, ideal para una escapada fuera de los circuitos clásicos.
  • Pucará: La Cuna de los Toritos

    Visite el sitio preinca de Pucará (un poco más al norte) y descubra sus famosos toritos (pequeñas cerámicas protectoras) vendidos en toda la región.

🏞️ Pueblos y Penínsulas Fuera de los Caminos Trillados

  • Paramis (Capachica): Inmersión Agrícola

    Este pueblo ofrece una experiencia auténtica de alojamiento con familias en la península de Capachica. Comparta la vida de los campesinos Quechua, participe en la agricultura y disfrute de vistas espectaculares del lago Titicaca sin afluencia turística.
  • Península de Socca: Senderismo y Autenticidad

    La joya escondida. Socca ofrece una experiencia comunitaria de ecoturismo y senderos de caminata en una península tranquila. Es la alternativa ideal para quienes buscan tranquilidad y vistas espectaculares sin multitudes.
  • Península de Chucuito y sus Misterios

    Descubra el enigmático Templo Inca Uyo con sus 86 esculturas fálicas dedicadas a la fertilidad. Visite también la Iglesia Santo Domingo, una magnífica fusión arquitectónica colonial e inca.
  • Llachón (Península de Capachica)

    Una comunidad acogedora, perfecta para una estancia de ecoturismo. Participe en la pesca artesanal de trucha y pruebe la pachamanca (plato cocido bajo tierra).
  • Juli, la "Pequeña Roma de los Andes"

    Este pueblo histórico alberga cuatro magníficas iglesias del siglo XVI, incluyendo San Pedro (con sus frescos de la escuela del Cuzco) y Santa Cruz (conocida por sus manuscritos en aimara).
  • Lampa: La Ciudad Rosa

    Un pueblo poco conocido (un poco más lejos de Puno) famoso por su iglesia de ladrillos rojos y rosados y su impresionante puente colonial.

🚣 Actividades y Aventuras en el Lago

  • Kayak en el Lago Titicaca

    Una actividad privilegiada para explorar las orillas preservadas y las zonas menos accesibles del lago sagrado. Navegue con toda serenidad hacia las pequeñas islas salvajes como Anapia y Yuspique, verdaderos santuarios naturales que albergan colonias de flamencos andinos y una avifauna excepcional. Esta experiencia única le permite descubrir paisajes impresionantes desde el agua, deslizándose silenciosamente entre los juncos de totora y las comunidades locales.
  • Pesca Tradicional

    Sumérjase en el corazón de las tradiciones ancestrales aprendiendo técnicas de pesca milenarias practicadas durante generaciones. Junto a los pescadores locales, descubra cómo capturar el karachi (pez autóctono) o la trucha utilizando redes de totora idénticas a las de sus antepasados. Esta inmersión auténtica le revelará todo el saber hacer y la relación particular que las poblaciones mantienen con el lago nutricia.
  • Observación de la Fauna

    Explore la Reserva Nacional del Titicaca, un ecosistema único clasificado como zona protegida y verdadero paraíso para los amantes de la ornitología. Con más de 60 especies de aves acuáticas registradas, podrá observar flamencos rosados, ibis andinos, zambullidores del Titicaca y muchas otras especies en su hábitat natural. Una experiencia natural imprescindible para comprender la excepcional biodiversidad de este lago mítico.

⛪ Cultura Urbana y Museos

  • Catedral de Puno: Joya del Barroco Andino

    Admire esta obra maestra arquitectónica edificada en 1757, considerada uno de los más bellos ejemplos del barroco andino en América del Sur. Su fachada finamente esculpida presenta un sincretismo único que mezcla símbolos cristianos y motivos indígenas, con representaciones de sirenas, sol y flora local. En el interior, descubra la estatua venerada de la Virgen de la Candelaria, patrona de la región, y contemple los retablos ricamente decorados con pan de oro.
  • Museo Carlos Dreyer

    Este museo imprescindible, instalado en una casa colonial, traza la historia fascinante de la región a través de una colección excepcional de objetos arqueológicos y etnográficos. Entre las piezas maestras: cerámicas preincas de la cultura Pukara, momias perfectamente conservadas, textiles andinos milenarios y el famoso Tumi, cuchillo ceremonial de oro macizo utilizado en los rituales sagrados. Una visita esencial para comprender las civilizaciones que moldearon esta tierra.
  • Miradores Panorámicos

    Suba las colinas que rodean Puno para alcanzar el mítico Mirador de Kuntur Wasi ("Casa del Cóndor") y disfrutar de una vista panorámica de 360° absolutamente espectacular. Desde este punto culminante, contemple la inmensidad del lago Titicaca fundiéndose con el horizonte, la ciudad de Puno extendiéndose a sus pies, y las montañas nevadas de la Cordillera de los Andes. La puesta de sol desde este lugar sagrado ofrece un espectáculo natural inolvidable, donde los colores cálidos incendian el cielo y las aguas del lago.

🍽️ Dónde y Qué Comer: La Gastronomía de Puno

Un viaje sensorial entre el Lago Titicaca y los sabores de la Alta Andes

🔥 Especialidades Locales Imprescindibles

La cocina de Puno es una rica mezcla de herencia indígena y influencias coloniales. Aquí está lo que debes probar:

  • Trucha del Titicaca: El Rey del Pescado

    La trucha arcoíris es la estrella del lago! Disfruta de ella a la parrilla, al plato, o en ceviche (marinado en limón y algas locales), servida con choclo (maíz gigante) y papas andinas.
  • Quinoa, el Oro de los Andes

    Este superalimento está en todas partes: en sopas reconfortantes, ensaladas calientes, o en pesque de quinoa (un tipo de risotto cremoso).
  • Platos Emblemáticos

    • Chuño cola: Un estofado contundente hecho con carne, arroz y papas deshidratadas (chuño).
    • Alpaca al horno: Carne muy tierna, asada al horno y marinada con hierbas de las alturas.
    • Sopa de chairo: La sopa aymara por excelencia, que combina verduras, carne seca y chuño para combatir el frío.

📍 Dónde Saborear Estos Deliciosos Platos?

  • Mercados Típicos y Auténticos

    En los puestos coloridos de los mercados cubiertos, encontrarás snacks locales como tamales (masa de maíz), humitas (pudín de maíz al vapor) y empanadas rellenas de queso local. Las sopas son ultra frescas y asequibles.
  • Cantinas (Menú del Día)

    Estos pequeños restaurantes familiares sirven un menú del día (entrada, plato principal, bebida) a precios muy razonables (a menudo alrededor de 10 soles), ideal para una inmersión rápida en la cocina diaria peruana.
  • Establecimientos Gastronómicos

    Puno está viendo el surgimiento de lugares que reinventan la cocina andina. Espere presentaciones refinadas, combinaciones de texturas (quinoa crujiente) y maridajes con vinos peruanos para una experiencia más creativa.

💡 Consejos Prácticos y Alternativas

  • Bebidas Locales y Bienestar

    La infusión de muña es esencial para ayudar a la digestión y la aclimatación a la altitud. Para un sabor tradicional, pruebe la chicha de jora, una bebida ligeramente fermentada a base de maíz.
  • Opciones Vegetarianas y Locales

    Busque platos hechos con lupino o tarwi (legumbres andinas), o queso paria (leche de vaca de los valles). Cada vez se ofrecen más opciones vegetarianas.
  • Higiene

    Prefiera puestos de mercado y restaurantes donde los platos se cocinan al momento frente a usted y los ingredientes sensibles se mantienen refrigerados.

🤝 Experiencias Culinarias Inmersivas

  • Talleres de Cocina

    Participe en talleres para aprender técnicas locales, como preparar una pachamanca (método de cocción bajo tierra) o los famosos rocotos rellenos (pimientos rellenos).
  • Cenas con un Anfitrión Local

    Ofrecidas durante estancias en las islas (Llachón, Amantani), estas comidas son una oportunidad para intercambios privilegiados sobre las tradiciones culinarias y agrícolas de las comunidades.

✅ Consejos e Información Práctica para Puno

Gestiona la altitud, asegura tus desplazamientos y planifica tu llegada

🏔️ Gestión de la Aclimatación a la Altitud (Soroche)

Puno está a 3.827 metros: la aclimatación es crucial para tu salud.

  • Prevención Esencial

    Llega progresivamente (pasa 1-2 días en Cusco o Arequipa antes). Evita el alcohol y los esfuerzos físicos intensos los primeros días.
  • Remedios Locales y Médicos

    Bebe té de coca (infusión legal y eficaz) o mastica hojas de coca para aliviar los síntomas. La acetazolamida (con receta) puede prevenir el soroche (mal de altura).
  • Urgencias

    En caso de síntomas graves (tos, confusión), acude a la Clínica Puno o al Hospital Regional Manuel Núñez Butrón.

💊 Salud, Vacunas y Seguro

  • Vacunas Recomendadas

    Hepatitis A, tifoidea y refuerzo de DT-Polio. Si combinas con una estancia en la Amazonía, la fiebre amarilla es indispensable.
  • Botiquín de Primeros Auxilios

    Añade tabletas purificadoras de agua y un oxímetro de pulso para monitorear la saturación de oxígeno, una herramienta valiosa en alta altitud.
  • Seguro de Viaje

    Verifica que tu póliza cubra la atención médica y la evacuación en alta altitud (algunas excluyen el rescate por encima de 3.000 m).

👮 Seguridad y Transportes Locales

  • Transportes Seguros

    Para taxis, utiliza vehículos autorizados (placa amarilla, número) o aplicaciones como InDriver. Evita los mototaxis, especialmente de noche.
  • Dinero y Retiros

    Retira soles en los cajeros automáticos del centro de la ciudad (BBVA, BCP). Ten en cuenta las monedas de 5 y 10 céntimos, poco utilizadas.
  • Números Útiles

    Marca el 105 (Policía Turística) o el 116 (Ambulancia - SAMU) en caso de emergencia.
  • Respeto al Medio Ambiente

    Respeta la cultura local y las zonas sagradas (no pisar las apachetas, montones de piedras votivas).

✈️ Cómo Llegar a Puno?

  • Desde Lima

    La opción más rápida es el vuelo hacia el aeropuerto de Juliaca (a 1 hora de Puno, autobuses frecuentes). En autobús, opta por compañías de alta gama (Cruz del Sur, Oltursa) con asientos cama (viaje nocturno recomendado).
  • Desde Cusco

    El tren Andean Explorer ofrece un viaje lujoso y panorámico de 10 horas. Alternativamente, los autobuses turísticos hacen paradas guiadas en Raqchi o Pukara en el camino.
  • Desde Arequipa

    El viaje en autobús es directo y pasa por el impresionante cañón de Lagunillas, un lugar ideal para observar flamencos.

☀️ Clima, Equipo y Consejos Ecológicos

  • Estaciones

    La estación seca (abril a noviembre) es ideal, pero lleva capas térmicas, ya que las noches pueden ser heladas (hasta -5°C en junio). La estación de lluvias (diciembre a marzo) ofrece paisajes más verdes, pero puede causar retrasos en las carreteras.
  • Equipo

    Lleva gafas de sol UV, protector solar (la exposición solar es fuerte en alta altitud), crema hidratante (aire seco) y zapatos impermeables.
  • Idiomas y Comunicación

    Un pequeño esfuerzo es apreciado: aprende algunas palabras de quechua ("Allillanchu" = Hola) o aimara ("Kamisaraki" = ¿Cómo estás?).
  • Consejos Ecológicos

    Utiliza una botella de agua recargable (el agua del grifo no es potable) y rechaza las bolsas de plástico (su uso está limitado en Perú desde 2018). El Wi-Fi es limitado fuera de las ciudades; una tarjeta SIM local (Claro o Movistar) es recomendada.

💖 Conclusión: Puno, un Viaje al Corazón del Alma Andina

Una experiencia que va más allá del turismo para convertirse en una conexión íntima con los Andes

🤝 La Autenticidad de los Encuentros

En Puno, cada interacción es una ventana abierta al alma andina. Ya sea compartiendo un chuño cola con una familia de Llachón, aprendiendo a tejer un chumpi (cinto tradicional) al lado de las artesanas Aymara, o escuchando las leyendas del Lago Titicaca bajo un cielo estrellado, vivirás una inmersión más allá del turismo de masas. Estos intercambios, guiados por una hospitalidad legendaria, te transforman en un testigo privilegiado de un modo de vida preservado durante siglos.

🗿 La Descubierta de las Tradiciones Antiguas

Puno es un libro de historia vibrante donde el pasado se vive en el presente:

  • El Folclore en Movimiento

    Los bailarines enmascarados de la famosa Diablada perpetúan rituales precolombinos mientras portan atavíos coloniales, un sincretismo fascinante.
  • Saber Hacer Agrícola

    Descubre las técnicas agrícolas ancestrales como los waru waru, canales ingeniosos que permiten que las cosechas resistan el hielo de las altas mesetas.
  • Las Narrativas Tecidas

    Los tejidos de Taquile, clasificados por la UNESCO, no son simples prendas de vestir; sus motivos geométricos cuentan mitos y creencias cosmogónicas.

Aquí, la historia no se visita — se baila, se aprende y se transmite con pasión.

🛍️ Recuerdos que Cuentan una Historia

Lleva un fragmento de Puno en tu corazón... y en tus maletas:

  • Un chullo (gorro andino) de colores vivos, tejido en lana de alpaca, para recordar el calor de los Andes.
  • Una miniatura de isla Uro en totora, un poderoso símbolo de la resiliencia humana frente a la naturaleza.

Estos objetos no son simples recuerdos: son promesas de memoria, creadas por manos que llevan la historia de sus ancestros.

👋 A Modo de Despedida...

Puno no es una simple etapa — es una narrativa de varias voces que resonará durante mucho tiempo en ti. Encontrarás ecos de los Tiwanaku, la fervor de las procesiones religiosas y el murmullo de las olas del lago sagrado. Entre la emoción de los picos nevados reflejándose en el Titicaca y el calor reconfortante de un mate de coca compartido, esta región te ofrecerá mucho más que un viaje: una conexión profunda con el espíritu de los Andes.

Partirás con los ojos llenos de imágenes, el alma enriquecida de historias, y con la certeza: en Puno, el tiempo no se mide... se saborea.

Artículo escrito por Perú Descubrimiento
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